- Tip 1 - Drink voldoende water, logisch. Maar wist je ook dat je best lauw water drinkt en geen ijskoud water. Ijskoude dranken laten de temperatuur in je lichaam immers alleen maar stijgen.
- Tip 2 - Helaas, je bestelt best geen frietjes tijdens de middagpauze. Zware maaltijden doen je lichaamstemperatuur immers extra stijgen. Eet liever licht verteerbare gerechten zoals: salades, rauwkost en fruit. En zorg voor een lekker dessertje zoals een ijsje achteraf, instant zomergevoel!
- Tip 3 - Bespreek je werkschema. Doe het zwaarste werk in de voormiddag en zet de iets rustigere taken in de namiddag op het programma.
- Tip 4 - Hou het hoofd koel: werk je in de buitenlucht, zorg dan voor voldoende verkoeling. Maak je gezicht, nek en polsen regelmatig nat. Zo koelt je lichaam wat af.
- Tip 5 - En het meest belangrijk – geniet na je werk van een heerlijke zomerse cocktail of een verfrissende duik.
TRIXXO Jobs
Nieuws
Werken bij warm weer – zo overleef jij de hittegolf
Wat kan je nu zelf doen om de werkdag fris door te komen? Enkele tips op een rijtje.
TRIXXO Nieuws
Bekijk ook deze artikels
Een vast contract via uitzendwerk? Natuurlijk kan dat!
28 maart, 2024
Uitzendwerk staat doorgaans bekend als tijdelijk, maar kan wel degelijk leiden tot een vaste job. Of je nu een tijdelijke opdracht vervult, bedrijven helpt om drukke periodes te overbruggen of een vaste medewerker vervangt tijdens diens afwezigheid, er zijn manieren om een interimopdracht om te zetten in een vast contract. Hoe je dat kan doen, lees je hier!
10 playlists om je werkweek te boosten
26 maart, 2024
Ah, de werkweek. Soms voelt het als een eindeloze cyclus van wekkers en deadlines. We kampen allemaal wel eens met een motivatie-, concentratie- of energiedipje. Een streepje muziek kan je stemming, concentratie en productiviteit positief beïnvloeden. Wij stelden een top 10 van Spotify playlists samen om je werkweek te boosten!