black decorative triangle
TRIXXO Jobs

Nieuws

Werken bij warm weer – zo overleef jij de hittegolf
24 juni, 2019
Deel via:

Wat kan je nu zelf doen om de werkdag fris door te komen? Enkele tips op een rijtje.

  • Drink voldoende water, logisch. Maar wist je ook dat je best lauw water drinkt en geen ijskoud water. Ijskoude dranken laten de temperatuur in je lichaam immers alleen maar stijgen.
  • Helaas, je bestelt best geen frietjes tijdens de middagpauze. Zware maaltijden doen je lichaamstemperatuur immers extra stijgen. Eet liever licht verteerbare gerechten zoals: salades, rauwkost en fruit. En zorg voor een lekker dessertje zoals een ijsje achteraf, instant zomergevoel!
  • Bespreek je werkschema. Doe het zwaarste werk in de voormiddag en zet de iets rustigere taken in de namiddag op het programma.
  • Hou het hoofd koel: werk je in de buitenlucht, zorg dan voor voldoende verkoeling. Maak je gezicht, nek en polsen regelmatig nat. Zo koelt je lichaam wat af.

En het meest belangrijk – geniet na je werk van een heerlijke zomerse cocktail of een verfrissende duik.

TRIXXO Nieuws

Bekijk ook deze artikels